ジンク
ジンク(亜鉛)は、皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる栄養素です。ジンクは人間の成長、神経系統の機能、免疫系統の反応にとって不可欠な微粒元素です。健康維持には必須のミネラルで、遺伝子の働きに欠かすことが出来ません。ジンク不足の人が各種の病気にかかりやすいのは免疫低下によります。ジンクは尿や汗などとして体から排出される量が鉄よりも多い為、食事やサプリメントなどで摂取するのがよいでしょう。
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