セレニウム
セレニウムは、日本人に不足しがちな微量ミネラルで、抗酸化剤として強力な威力を発揮します。実は女性よりも男性の方がセレニウムをサプリメント等で積極的に摂取した方がよいと言われているのです。男性の精液の中に多く存在するセレニウムはすぐに体外へと放出されてしまうからです。近年、食生活などが原因で精子の数が減少していることが問題となっています。
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