ガラナ
ガラナは、アマゾンやブラジル、ウルグアイなどが原産とされるムクロジ科ガラナ属の蔓植物つるしょくぶつです。疲労回復や滋養強壮などの効果が期待でき、サプリメントでもドリンク剤などによく配合されています。ガラナの種子にはカフェインが多く含まれています。カフェインは、中枢神経の興奮作用や利尿作用があることで、世間に良く知られています。コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれている成分でもあり、糖尿病の予防効果も期待できると言われています。
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